
הולנדיה

Health & Wellness
מדברים משינה
במציאות האינטנסיבית של היום, שינה איכותית היא לא מותרות – היא צורך קיומי ונכס בריאותי שאיש לא יכול לבצע במקומנו. אבי ברססט, מנכ"ל קבוצת הולנדיה ונציג ארגון השינה העולמי בישראל, מזמין אתכם למסע אל השעות החשובות ביממה. בכל פרק נחקור את חשיבות השינה, נקבל כלים פרקטיים וטיפים ליצירת "אי של שקט" בתוך השגרה המאתגרת. הצטרפו אלינו כדי לשנות את הדרך שבה אתם תופסים את הלילה, כי כשאתם ישנים טוב יותר – אתם חיים טוב יותר. מוזמנים להאזין ולהתחיל לישון על זה.
0
פרקי פודקאסט עלו לאוויר



















